materia nº 278/2017

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Palácio Legislativo "Antenor Elias"
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EXCELENTÍSSIMO SENHOR PRESIDENTE DA CÂMARA MUNICIPAL DE
LINHARES, ESTADO DO ESPIRITO SANTO. PROTOCOLO
CÂMARA MUNICIPAL DE LINHARES
nº 0956 para: ZA 03 p1+
JEAN MENEZES, vereador que este subscreve REQUER, na forma regimental
e, depois de ouvido o Plenário, que o Poder Executivo, através da Secretaria
Municipal de Cultura, Turismo, Esporte e lazer realize os procedimentos
necessários afim de implantar o programa para clinicas esportivas e recreativas
para melhor Idade no Bairro Interlagos.
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Justificativa
O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) aponta que, dos 201,5
milhões de habitantes no Brasil, 26,1 milhões são idosos. Essa parcela
€ corresponde a 13% da população. No entanto, a longevidade não chega do
nada. É necessário compreender a importância da atividade física e pôr em
prática hábitos saudáveis.
A expectativa de vida para os brasileiros é de 74,9 anos. Pode-se chegar lá com
uma alimentação equilibrada, cuidados com a saúde e, claro, exercícios físicos.
Com o avanço da idade, o corpo exige mais esforço para realizar atividades
cotidianas. Por isso, caminhadas e esportes são capazes de prevenir doenças e
deixar o organismo em dia. Conheça a importância da atividade física na terceira
idade.
Alguns aposentados acreditam que, ao parar de trabalhar, podem também parar
com todo esforço físico. Porém, os médicos alertam que essa atitude não ajuda
em nada. Pelo contrário: ela pode prejudicar todo o funcionamento corporal. É
comum ignorar a importância da atividade física para o organismo, mas ela está
diretamente relacionada à qualidade de vida.
Conhecidas por serem a maior causa da morte de idosos no mundo, as doenças
cardíacas podem ser evitadas com o simples hábito de se exercitar diariamente.
o O estresse, o sedentarismo e a má alimentação, outros problemas que são mais
comuns na terceira idade, também podem ser combatidos com 30 minutos
diários de atividade.
Além disso, varrer a casa, descer e subir escadas, cozinhar, arrumar a cama e
várias outras atividades domésticas se tornam mais fáceis, quando os idosos
compreendem a importância da atividade física. No momento em que se inserem
os exercícios na rotina, a mobilidade e a capacidade funcional são aprimoradas.
Com a prática de exercícios, os sintomas de doenças são evitados e os
benefícios à saúde são sentidos diariamente. Diminuem as probabilidades de
disfunções cardiovasculares, a pressão arterial é controlada, as frequências
cardíacas se mantem estável e o oxigênio permanece limpo dentro do
organismo.
Av. José Tesch, 1021 - Centro - CEP 29900-220 - Linhares/ES -
actas iii sc ias nm sóis. > idem add RT