\
INDICAÇÃO Nº _f2_t2025
INDICA AO
EXECUTIVO MUNICIPAL:
(0. ~ b)cLo
~3/:;ol~s
J.J\j cJ.,l.:J.. ~ ó~
► INCLUSÃO DA GINÁSTICA OU MÉTODO LABORAL, PARA
PESSOAS DA MELHOR IDADE, NA PROGRAMAÇÃO ANUAL DO
SETOR DE ESPORTES
JUSTIFICATIVA
É cientificamente comprovado que ter um estiJo de vida ativo é muito
benéfico para a saúde, autoestima, bem-estar, equilíbrio emocional e principalmente
para retardar o envelhecimento. É por esse e tantos outros fatores que as atividades
físicas são tão recomendadas por médicos, independente da idade da pessoa.
Também é comprovado que depois de certa idade o corpo já não é mais o
mesmo, por isso incluir ginásticas em sua rotina é de extrema importância para seguir e
ter uma vida saudável na terceira idade. A ginástica na terceira idade pode trazer vários
benefícios para a saúde como aumento da densidade óssea, fortalecimento dos
músculos, aumento da resistência, melhora dos reflexos, diminuição de infecções~
fortalecimento dos músculos das pernas, braços e costas, redução das dores no corpo,
além do controle da diabetes, artrite, artrose, problemas cardíacos e do colesterol alto
muito comum nesta fase da vida.
Outro grande beneficio da ginástica na terceira idade é diminuir os
índices de depressão nesta faixa etária, pois com a ginástica em grupo o idoso passa a se
relacionar com outras pessoas da mesma idade e com os mesmos objetivos. Vale
ressaltar também que a ginástica é um forte instrumento na manutenção e na melhora da
memória, pois a repetição exigida para a realização dos exercícios trabalha diretamente
a concentração, atenção e o raciocínio.
Sabe-se que com o envelhecimento umas séries de alterações fisiológicas
ocorrem no organismo de uma pessoa, como o surgimento de doenças crônicas,
degenerativas entre outros tantos problemas.
Outra ideia seria a Ginástica Laboral que se baseia em alongamentos de
diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros
inferiores. Os alongamentos são diferentes para cada função exercida pelo trabalhador.
Esse tipo de ginástica não é de intensidade alta e ocorre num curto período de tempo,
assim não cansa e nem sobrecarrega o funcionário.
. Assim, tmzendo o método laboral para a rotina da pessoa da melhor
tdade, que poderia fazer os exercfcios aplicados no decorrer do seu dia, em
contrapartida ao tipo de vida que a pessoa leva, dentro da sua rotina corriqueira,
atribuindo o exercf cio ao tipo de vida que o idoso leva.
Em virtude desses fatores, a ginástica para idosos poderá influenciar
positivamente no processo de envelhecimento melhorando assim a qualidade de vida do
idoso. O objetivo da ginástica é o melhoramento da flexibilidade, coordenação,
velocidade e força, além da manutenção da gordura corporal em padrões aceitáveis. f sso
tudo ocorre porque quando o idoso pratica a ginástica, o organismo libera uma maior
quantidade de honnônios da hipófise anterior, que acaba proporcionando maior
sensação de bem-estar e prazer, prevenindo vários tipos de problemas inclusive a
depressão.
Lembre-se que somente a ginástica não basta para uma melhor condição
de vida e bem-estar, por isso ela deve ser combinada com uma alimentação saudável e
hábitos de vida saudáveis para que os resultados sejam os esperados. Neste sentido,
solicito ao Executivo a inclusão de ginástica laboral para pessoas da melhor idade na
programação anual do setor esportivo do município.
Face ao exposto, I N D I C O ao Exmo. Sr. Prefeito Municipal que
detennine ao setor competente a inclusão da ginástica ou (método laboral), para pessoas
da melhor idade na programação anula da secretaria de esportes e recreação.
Certo da compreensão de Vossa Excelência e dada a relevância da
matéria, aguardo atendimento à presente sugestão.
Câmara Municipal de Belém do Brejo do Cruz-PB em, 13 de outubro de 2025.
VINO DA SILVA NETO