materia nº 30/2023

REPÚBLICA FEDERATIVA DO BRASIL
ESTADO DO RIO GRANDE DO SUL
CÂMARA MUNICIPAL DE LAGOA BONITA DO SUL
Av. José Luchese, 830 – Fone: (51) 3616-4100 – CEP 96.920-000 - CNPJ 04.247.290/0001-23 – Lagoa Bonita do Sul – RS
Ao Exm. Sr.
GILSEMAR HONNEF,
Presidente da Câmara Municipal de 
Lagoa Bonita do Sul – RS.
INDICAÇÃO N° 030/2023:
O Vereador que esta subscreve, no uso de suas atribuições legais, solicita
a vossa Excelência para que encaminhe ao Sr. Prefeito Municipal, a seguinte indicação:
Que o Executivo Municipal estude a possibilidade de fornecer aula de ioga 
para o grupo de terceira idade.
JUSTIFICATIVA:
 A prática de ioga pode trazer diversos benefícios para a terceira idade:
1. Flexibilidade: A ioga envolve uma série de posturas e movimentos que ajudam a 
melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento das articulações, o que é 
particularmente benéfico para pessoas idosas, que tendem a perder flexibilidade com o 
tempo.
2. Força muscular: As posturas de ioga trabalham diferentes grupos musculares, 
contribuindo para o fortalecimento e a tonificação dos músculos. Isso pode ajudar a 
melhorar o equilíbrio e a estabilidade, prevenindo quedas e lesões.
3. Equilíbrio e coordenação: A prática regular de ioga ajuda a desenvolver o equilíbrio e 
a coordenação, que são habilidades importantes para a realização de atividades diárias e 
para prevenir quedas.
4. Redução do estresse e ansiedade: A ioga envolve técnicas de respiração e meditação 
que podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a promover uma sensação de calma 
e bem-estar emocional.
5. Melhoria da qualidade do sono: A prática de ioga pode contribuir para uma melhor 
qualidade do sono, ajudando a relaxar o corpo e a mente e a aliviar a insônia.
6. Aumento da consciência corporal: A ioga enfatiza a consciência corporal e a conexão 
mente-corpo. Isso pode ajudar as pessoas idosas a se tornarem mais conscientes de sua 
postura, de suas sensações físicas e a adotar uma postura mais adequada no dia a dia.
7. Socialização: Participar de aulas de ioga pode proporcionar um ambiente social 
positivo, onde as pessoas idosas têm a oportunidade de interagir com outras pessoas, 
fazer amizades e se sentir parte de uma comunidade.
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Av. José Luchese, 830 – Fone: (51) 3616-4100 – CEP 96.920-000 - CNPJ 04.247.290/0001-23 – Lagoa Bonita do Sul – RS
Além disso, as aulas podem ser adaptadas para atender às necessidades individuais de 
cada pessoa, levando em consideração suas limitações e condições físicas. 
Sala de Sessões Iedo Francisco da Silva, 13 de junho de 2023.
Atenciosamente,
_________________________
EZEQUIEL TAVARES
Vereador - PSB